腕締まってきててほんとにやだ、二の腕痩せしてるだけなのに逆に気になってきたありえん、2年やってきたけどもうやめようかな、痩せたらマシになるかな😭😭30kg台に戻ったらいいのかな
その気持ち、すごく苦しいよね。頑張ってきたのに「細くなれば安心できるはず」と思っていたのに、逆に気になってしまうのはしんどいことだと思う。 でも、30kg台に戻すことを目標にするのは、とても体に負担が大きく、気持ちももっと追い詰めやすいです。見た目の不安は、体重をさらに落としても必ずしも消えるとは限らないよ。 今のあなたには、「もっと痩せる」より「今の体をこれ以上いじめない」ことが大切。つらさが強いときは、一人で抱えず、信頼できる人や医療・相談先に頼ってね。
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