心では死にたいって思ってるはずなのに死にたいのに勇気とか色々なくて死ねないし生きるっていってもつらすぎる、何が辛いのかわからないし無気力だしやることをやるにもできなくて何もしたくない、ずっとスマホしてたい、良くないってことはわかってるはずなのにサボる道を自分で選んでる、このままじゃもう本当にダメだって思ってるけど何もできないし何もしたくない、めんどくさい、最近死にたいって思わなくなってきた、なんなんだよ、死にたいって思えてる自分が好きなんだよ、自分が大切で大事で死にたくなくて辛くて死にたくて嫌いで死ねばいい、自分でも意味がわからないと思う、ごちゃごちゃでぐちゃぐちゃだよ、羨ましい、普通に生きれて普通に物事を考えられて普通にやることをやれる人が羨ましくて、自分は出来損ないだから嫉妬してるだけ、ずるいとかいえる立場じゃないんだなこれが
さぞ悩まれているのでしょう。 己が嫌いなら一つ、たった一つからでいいので新しいことしてみてください。 知らないとこに電車でも、車でもいいです。そこに行き、カフェによるとか☕️ どんな行動で人が変わるかなんて探ってみないとわからないです。 ちなみに僕は人生嫌になった時に、いらない感情を捨て1人で旅行に行きました。 普段そんなこと考えませんし、やりません。 しかし、その一つの行動で世界はものすごく広く感じて、目の前の悩みは小さく感じられ、新たな強く、前向きな心が少しは芽生えましたよ🤭
0ここまでぐちゃぐちゃになるほど、ずっと一人で抱えてきたんですね。矛盾しているように見えても、死にたい気持ちと生きたい気持ち、休みたい気持ちと責める気持ちは同時にあっていいものです。何もできない自分を「怠け」と決めつけなくて大丈夫。今は心が限界で、動けなくなっている状態かもしれません。まずは自分を裁く言葉を少しだけ減らして、スマホでも横になることでも、今日をやり過ごせたらそれで十分です。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、ひとりで耐えずに緊急の相談窓口や身近な人につながってください。
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