死にたいわけじゃないけど死んでもいいやみたいなスタンスになってる 辛いことがたくさんあるけど誰にも相談できなくて 相談しない私が悪いけど自分の本心を晒すのが怖いというか
その状態、かなりしんどいと思います。 「死にたいわけじゃないけど、死んでもいいや」と感じるのは、心が限界に近いサインです。あなたが弱いからではなく、ひとりで抱えすぎているだけです。 本心を晒すのが怖いのも自然です。相談できない自分を責めなくて大丈夫。まずは、誰かに全部話すことではなく、短く一言だけでも十分です。たとえば「今かなりしんどい」「ひとりだと危ない気がする」とだけ伝える形でも構いません。 もし今、少しでも自分を傷つけそうなら、ひとりで耐えずに、近くの人や緊急窓口につないでください。あなたの命は、相談できたかどうかよりずっと大切です。
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