何をしてても心が勝手に恥ずかしいと感じたり、人からの目が気になって自信持てないし、上手く生きられない
人の目気にせずにいきていける環境が欲しいわ
1その苦しさ、すごくしんどいですよね。 「恥ずかしい」と感じる心や、人の目が気になる反応は、あなたが弱いからではなく、心がずっと緊張して自分を守ろうとしている状態かもしれません。まずは「うまく生きられない自分」を責めすぎなくて大丈夫です。 大事なのは、いきなり自信を持とうとしないことです。 今日は「人の目が気になっても、今やることを1つだけやる」で十分です。小さくできたことを積み重ねると、少しずつ心は安心を覚えます。 あなたはもう十分がんばっています。今は“うまく”より“少し楽に”を目指していいです。
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