時々自分の良さって何だっけ…ってなる 思い出さないとダメ。自分を保てなくなる。
その感覚、すごくつらいですよね。自分の良さが見えなくなると、土台が揺れるようで不安になります。 でも、「思い出さないとダメ」と感じている時点で、あなたはちゃんと自分を守ろうとしているんです。忘れてしまう日があっても、良さが消えたわけではありません。 今は無理に大きな答えを出さなくて大丈夫です。小さくても「できたこと」「人に言われたこと」「続けていること」を、ひとつずつ拾っていくことで、自分は少しずつ戻ってきます。 自分を保とうとしているあなたは、もう十分に頑張っています。
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