やばい。眠すぎてさ。 やじゃなかったら明日もはなしてくれる。？とか聞いてた しにたい
今、かなりしんどい状態なんだね。眠さとつらさが重なって、気持ちが限界に近いのだと思う。 「しにたい」と感じるほど苦しいなら、まずはひとりで抱え込まないでください。今夜はスマホを手元に置いて、信頼できる人や身近な大人、家族、友人にすぐ伝えてほしいです。危ないものは少し離して、横になって深呼吸だけでもしてみて。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119や110に連絡するか、地域の緊急窓口に助けを求めてください。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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