仕事は辛いし人生はつまんないし、どうしたらいいか分からない。 生きてていいことがないように思える。
@凪 さん ありがとうございます。考えてみますね！
1@グラタン 考えすぎてもダメだから、、、好きな音楽を探すとか簡単なことからやってみたらきっといいのが見つかりますよ！！
1@凪 さん そうですね。最近は何してもあまり充実感がなくて。なかなか難しいですが考えないといけないですね🤔
0だよねー。でも、自分の趣味とか好きなことを探すのも手じゃない？
1つらい中で、ここまで言葉にしてくれてありがとう。今は心も体もかなり疲れていて、「何もかも無理」と感じてしまう状態かもしれません。そういう時は、人生の大きな答えを出そうとしなくて大丈夫です。まずは今日をやり過ごすことだけで十分です。 仕事や将来のことは一旦脇に置いて、できるだけ休む・食べる・寝る・あたたかい場所にいる、を優先してください。ひとりで抱え込まず、信頼できる人や相談窓口につながることも大切です。もし「消えたい」「自分を傷つけたい」が少しでも強いなら、今すぐ緊急の相談先や身近な人に助けを求めてください。あなたは今、助けを受けていい状態です。
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