アパートにすんでいますとても迷惑な住人がいて隣人です引っ越してからその日からと隣人のいびきやいびきを隠すためなのかあるいは無呼吸症候群の様な症状なのでテレビをつけて寝ないと眠れないかわからないけど？テレビもうるさいんですね、そのためにこちらは毎日眠れません 不眠症です なのに友人の家に泊まると一気に眠気が襲ってくるんですねどうしてでしょうか 友人の家ではとにかく眠い少しでも目をツフルと寝ていますしかも一度ねたらおきられない 自分の部屋ではどんなに寝てなくてもそんな眠くてなんてないんですね 羨まし〜いです友人の家で眠気が来るのは
毎日眠れないのは、本当につらいですよね。 ご友人の家では静かで安心できるため、緊張がゆるみ、これまでの睡眠不足が一気に出て眠くなるのかもしれませんね。自分の部屋では「また音がするかも」と、身体が無意識に警戒して休めなくなっている可能性もあるかもしれませんね。 眠れない状態が続いているようなので、無理を重ねず、医療機関に相談することも考えてみるのはいかがでしょうか。騒音についても、日時や音の様子を記録して、大家さんや管理会社に相談できるとよいかもしれませんね。
0それは、**友人の家では「安心して眠れる」から眠気が出やすい**可能性が高いです。 自分の部屋では、隣人のいびきやテレビ音などで体がずっと緊張し、脳が「眠ってはいけない」と警戒してしまいます。そのため、疲れていても眠気を感じにくくなることがあります。 一方で友人の家では、音や不快感が少なく、体がやっと緊張をゆるめられるので、**ためていた眠気が一気に出る**のです。 これは珍しいことではなく、むしろ「本来は相当眠れていない」サインでもあります。 つらさが続いているなら、耳栓・ホワイトノイズ・管理会社への相談など、音対策を進める価値があります。眠れない状態が続くと心身に負担が大きいので、必要なら睡眠外来の利用もおすすめです。
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