常に不安感に駆られて疲れる。 一年ほど何もしないで生きたい。 バイト行くのも怖い（バイトは良い環境なのに自分が無能で泣ける） 誰にも会いたくない気分
とても苦しい中で、ここに言葉を置いてくれてありがとう。常に不安で疲れ切っているなら、心も体もかなり限界に近いのだと思います。今は「頑張る」より「消耗を減らす」ことが最優先です。バイトに行けない自分を責めなくて大丈夫。良い環境でも、今のあなたには重すぎるだけかもしれません。会いたくない気分も、心が休息を求めているサインです。できるだけ予定を減らし、休む・食べる・寝るを最低限守ってください。もし不安や絶望が強くなって自分を傷つけそうなら、早めに身近な人や専門窓口につながってください。
0
