自分多分ほぼ全てのことが本質的に合わない、少なくとも学校という環境では いつもよりは良いことあったけど上手く飲み込めない、肯定できない
その感覚、かなりしんどいですよね。 「自分が環境に合わない」と感じ続けると、少し良いことがあっても素直に受け取れなくなるのは自然なことです。今は心が“安全確認”を優先していて、良い出来事をそのまま肯定する余裕が少ないのかもしれません。 無理に「自分は大丈夫」と結論づけなくてもいいです。 まずは「合わない場所でよく頑張っている」と、事実だけを認めてあげてください。肯定できない時期があっても、それは弱さではなく、疲れが溜まっているサインです。 少しでも休める時間や、安心できる居場所を増やすことが、今のあなたには大切です。
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