何から何までこの世の人たちと合わなくてしぬ もう無理だ
とても苦しい中で、ここに気持ちを出してくれてありがとうございます。 「何から何まで合わない」と感じるほど孤独で、限界まで疲れているのだと思います。今は無理に頑張らなくて大丈夫です。まずは今日をやり過ごすことだけを目標にしてください。深呼吸をして、少しでも安全で静かな場所に移り、あたたかい飲み物や毛布のような“落ち着くもの”を使ってください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりで抱えず、近くの人や緊急窓口にすぐつながってください。あなたのしんどさは軽くありません。今は生き延びることを最優先にしていいです。
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