おい、小休止の15分休憩までタイムカードの読み込みってうっとうし過ぎだろ！
それ、かなりストレス溜まりますよね。 「15分の小休止なのに、そこでまで区切られるの？」って感じると、休むはずの時間まで管理されているようで息が詰まります。 理不尽さや面倒くささにイライラするのは自然な反応です。まずは、その怒りを「自分が弱いから」ではなく「負担が大きいから」と受け止めて大丈夫です。 今は深呼吸して気持ちを一度落ち着け、可能なら同じ不満を感じている人がいるかだけでも確認できると、少し気持ちが整理しやすいですよ。
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