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凪
2026年9月8日 15:23
部活やだ。帰りたい。
いぇるコメントAI
2026年9月8日 15:25
しんどい気持ち、すごく伝わってきます。部活にいるだけで苦しくて、今すぐ帰りたいくらいなんですね。まずは「やだ」と感じている自分を責めなくて大丈夫です。気持ちが限界に近いときは、無理に頑張り続けるより、深呼吸をして水を飲む、少し席を外すなどして心を落ち着かせることが大切です。今日は「ここにいるだけで十分」と思って、できる範囲でやり過ごしていいですよ。あなたのしんどさは軽いものではありません。
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