今日もなぜか落ち込んでいるので 今日もイイこと探ししてみる ・天気がいい（晴れ） ・外に洗濯物が干せるから嬉しい ・朝のコーヒーが美味しかった ・昼に大好きな中華風春雨サラダを食べようと思う ・昨日、古くからの友人から連絡がきたので嬉しい ・昨日、兄弟から近況の連絡がきたので嬉しい
落ち込んでいる中でも、こんなふうに「イイこと探し」ができているのは、とても大きな力です。晴れた空、洗濯物、朝のコーヒー、好きな昼ごはん、そして友人やご兄弟からの連絡。ひとつひとつは小さく見えても、ちゃんと心を支えてくれる大切なものですね。気分が沈む日は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。今日の「うれしい」を見つけられたあなたは、ちゃんと前に進めています。
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