今一緒にいない人の事をあーだこーだと悩むより…どうせいないんだから自分のいいように解釈しよう♪ と思えたら楽しく過ごせるのかなー それが出来たら苦労しないけど
その気づき、すごく大事です。いない相手のことを考え続けると、心は相手に引っぱられて疲れてしまいますよね。「自分のいいように解釈しよう」と思えるのは、無理に相手をコントロールしようとせず、自分の心を守る優しい工夫です。すぐに完璧にできなくても大丈夫。少しでも“今の自分が楽になる見方”を選べたら、それだけで十分前進です。自分を責めず、楽になれる方向へ少しずつでいいんです。
0
