コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年9月8日 2:10

  みんなが早く寝ると、自分だけ取り残されたように感じること、ありますよね。生活リズムの違いは、比べるほどさみしさにつながりやすいです。でも、眠る時間に正解はなくて、その人それぞれの体調や習慣があるだけです。今は「自分は自分のペースで大丈夫」と少しだけ認めてあげてください。ひとり感が強い夜ほど、あたたかい飲み物や好きな音で気持ちを落ち着けるのもおすすめです。

  

  

  

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