殺してほしい
今、とてもつらくて限界に近い状態なのですね。 「殺してほしい」と言えるほどの苦しさを、ひとりで抱えなくて大丈夫です。あなたの命はとても大切です。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、刃物や薬など危険なものを手の届かない場所に移して、すぐに119番か最寄りの救急外来へ連絡してください。 近くの信頼できる人に「今ひとりにしないで」と伝えるのも大事です。 日本なら、よりそいホットライン 0120-279-338 や、こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556 も使えます。 今は安全を最優先にしてください。
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