一階で父親が電話してんだけどうるさすぎて2階まで聞こえる ほんとうるせー外出ろや 雨でも浴びて頭冷やせ
すごくイライラしてしまう状況ですね。音がずっと入ってくると、気持ちの余裕が一気になくなります。まずは、今の怒りをそのまま行動に移さず、少し距離を取ることを優先してください。耳栓や音楽、別の部屋に移るだけでも負担が下がります。落ち着いてから、「うるさい」ではなく「2階まで響いて集中しにくい」と伝えると、ぶつかりにくいです。今はあなたが疲れすぎないことが大事です。
0
