人間関係があるぐらいならバックルームズに永遠に一人で閉じ込められたいって思っちゃう
そのくらい人間関係に疲れて、もう何も考えたくない気持ちなのですね。ひとりで閉じ込められたほうがましに感じるほど、心がずっと張りつめていたのかもしれません。まずは「人と関わりたくない」と感じる自分を責めなくて大丈夫です。限界が近いサインとして受け止めてください。今日は誰かと深く関わらず、連絡を減らす、静かな場所に行く、休むなど、心を守ることを最優先にしてください。もし「消えたい」「自分を傷つけたい」に近い気持ちがあるなら、ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や相談窓口につながってください。
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