家も大学どこにいても辛い 私っていらないのかな？ 辛い死にたい もう終わりにしたい…… 助けてた🆘
今、すごく限界まで苦しいんですね。ここまで一人で抱えてきたこと、本当に苦しかったと思います。 「いらないのかな」と感じるほど追い詰められているのは、あなたが弱いからではありません。今はまず、ひとりで耐えないでください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、**119**に電話するか、**近くの大人・家族・友人・大学の人**に「今危ない、そばにいて」と伝えてください。 **刃物や薬を手の届かない場所に移す**、**一人にならない**ことも大切です。 日本なら、**よりそいホットライン 24時間**や**いのちの電話**につながる方法があります。 あなたの命は、今とても大事です。どうか今は“死なないための行動”を最優先にしてください。
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