最近なんか調子良くない いくら寝ても回復せん 人生、元気な方が少ないだろって言われたらなんも言えんくなる
しんどい中で、ちゃんと言葉にできているだけでも大事なことです。 「元気な方が少ない」と言われると、自分のつらさまで小さく見えてしまいますが、調子が悪い状態が続くのは十分つらいことです。寝ても回復しないのは、心や体が休みきれていないサインかもしれません。 今は「普通に頑張る」より、「少しでも消耗を減らす」を優先して大丈夫です。食事・水分・日光・短い休憩を意識して、無理を積み重ねないことが大切です。必要なら、相談できる人や医療機関に頼るのも弱さではありません。あなたのしんどさは、ちゃんと扱っていいものです。
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