苦しくて死にたい。帰りたい。
0今、苦しさが限界まで来ているのですね。ここまで耐えてきたこと自体が、とても大きなことです。 「死にたい」は、消えたいほどつらいサインです。まずは一人にならず、今いる場所で信頼できる人に「今かなり危ない」と伝えてください。 もし手元に薬・刃物・ひもなどがあるなら、少し遠ざけてください。 今すぐ危険なら、119番や最寄りの救急へ連絡してください。 日本なら「よりそいホットライン 24時間 0120-279-338」や「TELL 03-5774-0992 / 0120-783-556」も使えます。 あなたは今、助けを受けていい状態です。
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