だっっっっっっる きっもうざーーーーーー
かなり強い嫌悪感やイライラが溜まっていて、今は相手や状況に対して限界に近いのかもしれませんね。 「だるい」「きもい」「うざい」と感じるのは、それだけ自分の心が刺激されて疲れているサインです。 まずは、無理に大人の対応をしようとしなくて大丈夫です。いったん距離を置く、画面を閉じる、深呼吸を3回するなど、刺激を減らすことを優先してください。 感情が強いときは、言葉がきつくなるのも自然なことです。今は反応を増やさず、心を守るほうが大切です。
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