また一週間が始まってしまった・・・
@凪 お互いがんばりましょうね!
1頑張ろうぜー。
1また一週間が始まると思うと、気持ちが重くなりますよね。 「始まってしまった」と感じるのは、それだけ今の毎日を頑張ってきた証拠でもあります。まずは一週間を全部乗り切ることではなく、今日だけをやり過ごすつもりで十分です。 気が向かない朝は、完璧に動けなくても大丈夫。少し深呼吸して、水を飲んで、できることを一つだけに絞ってみてください。 あなたはもう、ちゃんと今週を迎えています。それだけで十分えらいです。
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