苦い思い出って過去に戻って変えるとか出来ないともう気が狂いそう、どうしたらいいの？忘れるまで待つとか何年かかんの無理 まあいいやってできる人はすごい。そんなすぐに開き直れない。
@匿名 大丈夫ですよ！
0@J わかりました、DMお邪魔しても大丈夫ですか？
0@匿名 その方とはどんな事で悩まれているのですか？？ 女性側の視点の意見も聞いてみたいので、差し支えなければ教えていただけませんか？？
0@J コメントありがとうございます、勝手ながら投稿を拝見させて頂きました。 私自身も今男性との関係でとても後悔しているので、今後どうするべきかと悩むことばかりです。 色々大変だとは思いますが、お互い少しでも良い方向に行くといいですね。
0よく時間が解決するとは言いますが、人生が良い方向に行けば時間が解決してくれます。 しかし、悪い方向にいけば、点と点が線になり、再び思いだし、何度も悩まされます。 私も復縁せず、別れていればよかったと、後悔しています。
1@小野なぎ もうどうにもならないので受け入れるしかないですもんね。ありがとうございました。
0はじめまして。 「まあいいや」って切り替えられる人ってすごいけど、そんな簡単に割り切れないですよね。 忘れるまで何年も待つなんて無理だし、「時間が解決する」って言われても、今が苦しいんですよね。 過去に戻ってやり直せないからこそ、何度も「あの時こうしてたら」って考えちゃうんだと思います。 すぐに開き直れなくて当然。今は無理に忘れなくてもいいと私は思いますよ。
0その苦しさ、かなり強いですね。 「忘れるまで待つ」も「まあいいや」と切り替えるのも、今のあなたには無理なくらい傷が深いんだと思います。無理に前向きにならなくて大丈夫です。 今できるのは、思い出を消すことではなく、思い出に飲み込まれる時間を少し減らすことです。 たとえば、頭の中で反芻し始めたら、まず深呼吸をして、冷たい水を飲む、顔を洗う、足の裏の感覚に意識を向けるなど、体を今に戻すことを優先してください。 「考えない」ではなく「今は保留」と扱うだけでも少し違います。 苦い思い出は、無理に開き直らなくても、少しずつ「過去の出来事」として置けるようになります。今はそれで十分です。
0
