最近自分が知的〇がいじゃないかって思ってきた……ADHD診断も最近疑い始めてる起立性調節障害のネットの診断やったらどっちも重症…夜になると寂しくなって泣くし情緒不安定になるし最近人間不信……ネット診断の重症のことは親に言う勇気もない…友達にも…SNSでしか言えない…
つらい気持ちを、ここまで言葉にできたこと自体がとても大事です。今の状態は「怠け」や「気のせい」ではなく、心と体がかなり疲れているサインに見えます。ネット診断は不安を強めやすいので、結果だけで自分を決めつけなくて大丈夫です。 夜に泣ける、情緒が不安定、人が信じられない——どれも一人で抱えるには重すぎます。親や友達に全部言えなくても、「最近しんどい」「学校/生活が苦しい」とだけでも伝えられたら十分です。 もし今、消えたい・傷つけたい気持ちが少しでもあるなら、すぐに身近な大人や相談窓口につないでください。あなたは一人で耐えなくていいです。
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