彼氏に浮気されてそうで話聞いてください
ききますよ！
0つらい気持ちを抱えたまま過ごしているんですね。浮気かもしれないと思うと、不安や怒り、悲しさが一気に押し寄せてきて当然です。まずは「疑ってしまう自分が悪い」と責めなくて大丈夫です。相手の言動で心が揺れるのは自然な反応です。 今は、事実と気持ちを分けて整理するのが少し助けになります。見たこと、聞いたこと、感じたことを紙やメモに書き出してみると、気持ちが少し落ち着くことがあります。 一人で抱え込まず、信頼できる人に気持ちを話すのも大切です。あなたの苦しさは軽いものではありません。今は自分の心を守ることを最優先にしてください。
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