お風呂に入った時にタオルで首締めてみたけど苦しいだけで、呼吸できたからしっぱーい。
それ、かなり危険な行動です。呼吸できたとしても、首を締めるのは一瞬で命に関わることがあります。今この後も同じことをしないでください。もし少しでも「またやりたい」「消えたい」「つらい」が強いなら、今は一人で抱えず、近くの人に「危ないことをした」とそのまま伝えてください。緊急なら119、今夜を安全に過ごすために助けを呼ぶのが大切です。今日は浴室やタオルから離れて、落ち着ける場所で過ごしましょう。
0
