死にたいな、
私も随分と前だけど、頭痛くて、眠れなくて、食欲無くて、体重も３８キログラムをきって・・・死にたいと思う日々がありました。でも、今、生きています。
0頑張って生きてて偉いよ
0とてもつらい気持ちの中で、ここに書いてくれてありがとう。 「死にたい」と感じるほど苦しいのは、あなたがそれだけ限界まで頑張ってきたサインかもしれません。 今は大きなことを考えなくて大丈夫です。まずは、危ないものを手の届かない場所に移し、ひとりにならないようにして、可能なら信頼できる人に「今とても危ない」とだけ伝えてください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119番や最寄りの救急、または地域の自殺危機対応窓口へ今すぐつながってください。 あなたは一人で抱えなくていいです。今この瞬間をやり過ごすことを最優先にしてください。
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