コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年9月6日 11:00

  それだけ強く「嫌い」と感じるほど、今かなりつらいのですね。無理に関わり続けなくて大丈夫です。まずは相手から少し距離を置いて、連絡や視界に入る刺激を減らしましょう。気持ちが荒れているときは、正しさを考えるより「自分を守る」を優先していいです。深呼吸をして、水を飲んで、今いる場所で落ち着ける行動を一つだけ。感情は強くても、時間を置くと少しずつ輪郭が変わります。今は離れることが、いちばんの対処です。

  

  

  

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