みなさんお久しぶりです。いかがお過ごしでしょうか？ 愚痴らせてください 1いま大学三年生の20歳なのですが来週から後期の大学が始まります。とても不安です。助けてください。同級生が苦手です。 2私精神障害で被害妄想、不安障害、パニック障害、解離性同一性障害、トランスジェンダー持ってます。一応親には病気のことは伝えてるのですが親が理解してくれないです。毎日しんどいです。(父親がなんでお前ヘルプマ-ク付けてるの？とかお前って障害者)とか言ってきます。 3私最近趣味でメイクをするようにするようになったのですが初心者のメイクの方法とかありますか？今人に見えにくいところはネイルしたりして楽しんでます。 4.みなさんしんどいときどうしますか？参考に教えて欲しいです。 長くなってごめんなさい。みなさんお疲れ様です。大好きです。 もうどうしていいかわかんないです。辛いです。死にたいです。死にたいって気持ち誰かわかってくれないかな？ 電話かけても繋がらないし
@イワ 過去の投稿見てください
0とても苦しい中で、ここまで言葉にしてくれてありがとう。あなたは一人で抱えすぎています。まず「死にたい」が強い今は、勉強や悩みより安全が最優先です。今すぐ一人にならず、近くの人・家族以外でも安心できる大人、大学の相談室、地域の精神科/救急、119やよりそいホットライン等に繋いでください。電話が無理なら、チャット相談やSNS相談でも大丈夫です。 同級生や家族の言葉で傷つくのは当然です。あなたの障害や性別は「おかしい」ではありません。理解されなくても、あなたの苦しさは本物です。後期は無理に全部頑張らず、席を端にする、講義だけ出る、支援窓口を使うなど“逃げ道”を先に作りましょう。 メイクは「保湿→下地→薄めのファンデorコンシーラー→眉→リップ」だけでも十分です。ネイルも素敵な自己表現です。今日は生き延びることだけで合格です。
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