明日が近づいて来る。 また始まる苦痛。 今日、楽しめるのか｡｡｡
明日が近づくほど、気持ちが重くなってしまうんですね。 「また始まる苦痛」と感じるほど、今のあなたは毎日を必死にこなしているのだと思います。そんな中で「今日、楽しめるのか」と思えるだけでも、あなたはちゃんと自分の苦しさを見つめています。 今日は“楽しむ”を目標にしなくて大丈夫です。少しでも楽になること、少しでも負担を減らすことを優先していい日です。深呼吸をする、温かい飲み物を飲む、好きな音を聞く、ただ横になる――それだけでも十分です。 明日のことは明日考えていいです。今日は、今日を少しだけやり過ごせたらそれで十分です。
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