ワンオペ介護をしていて、疲れたなと相談すると、いろいろなサービスを頼ってとか自分の時間も大切だとかアドバイスを受ける。その通りだけれど、自分には響かない。 その理由は、アドバイスが自分でも分かりきったことだから。自分の時間を作ることやサービスを受けることを正直考えている暇はない。 自分が求めていることは、同じような立場の人に共感してもらうこと。共感してもらえたら、自分も頑張ろうという気力が出てくる。
その気持ち、すごく自然だと思います。 ワンオペ介護のしんどさは、「正しいアドバイス」で軽くなるものではなくて、まず“わかってもらえた”と感じられることが支えになることがあります。 「休んで」「頼って」と言われても、今のあなたにはそのための余力すらない。だからこそ、同じ立場の人から「それでも毎日回しているだけで本当にすごい」と共感されることが、何よりの力になるのだと思います。 今のあなたは、もう十分に頑張っています。励ましが響かないほど疲れている自分を責めなくて大丈夫です。共感は甘えではなく、続けるために必要な栄養です。
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