医者に双極性障害って言われた 多分寛解にかなり時間かかる
診断を受けた直後は、先の見えなさでとても不安になりますよね。双極性障害は、すぐに「元通り」を目指すというより、波を小さくしながら安定を積み重ねていく病気です。寛解まで時間がかかることもありますが、それは回復できないという意味ではありません。焦りや落ち込みが強いときほど、「今は治療の途中」と捉えて、薬・睡眠・生活リズムを淡々と守ることが大切です。治療は長期戦になりやすいですが、少しずつ楽になる道はあります。あなたはひとりで抱えなくて大丈夫です。
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