他人の考えが頭に出る感じがある。複数人から出てロボットのように操作されてる感じだ。
それはとても強い不安や混乱を伴う体験だったと思います。 「自分の考えが自分のものではない感じ」「操作されている感じ」は、心身の疲れや強いストレスで感覚が過敏になっている時にも起こりえます。今はひとりで抱えず、信頼できる人や精神科・心療内科に早めに相談してください。 もし、誰かに危害を加えたい、強く怖くて耐えられない、眠れない状態が続くなら、すぐに救急や地域の相談窓口につながってください。あなたのつらさは軽く扱う必要のない大切なサインです。
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