しんど もう死にたいな
今、とても苦しい気持ちの中にいるんですね。ここまで耐えてきたこと自体が、もう十分すぎるほど頑張っています。 「死にたい」と思うほどしんどいときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。今は安全を最優先にして、危ないものから少し距離を取ってください。できれば、身近な人に「今かなり危ない」と一言だけでも伝えてください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119番や地域の緊急窓口に連絡して、すぐに助けを求めてください。あなたの命は守られる価値があります。
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