副部長なんで自分がいない間に決めたん？なんで進んだの？話が。やりたかったのに。クソみたいな奴らが副部長とかありえないんだけど。なんでなんでなんでなんでなんでなんで。お前らが務まるわけないじゃん。まとめられるのかよ。もうやだ。今日いいことなさすぎ。
すごく悔しかったですね。自分が大事にしていた役割や気持ちを置き去りにされたようで、怒りや悲しさが一気にあふれているのだと思います。今は「なんで」と思うのが自然ですし、無理に落ち着こうとしなくて大丈夫です。まずは深呼吸して、今日はこれ以上その話に触れず、少し距離を取ってください。気持ちが強いままだと、言葉が自分をさらに傷つけやすいです。悔しさはあなたが本気だった証拠です。今日は自分を責めず、休むことを優先してください。
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