やっぱり一次的な感情とか願望じゃなくてほんとに死にたいけど他人に迷惑かける死に方をするなとか言われるのも考えたら普通に生まれなければよかった
つらさがとても強く、もう限界に近い状態なのだと思います。まず、あなたがここまで苦しい中で言葉にしてくれたことは大切です。 「生まれなければよかった」と感じるほどの痛みは、ひとりで抱えるには重すぎます。今は結論を出さず、あなたの安全を最優先にしてください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、刃物・薬・ロープなどを手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。近くの人や緊急窓口にすぐ連絡して大丈夫です。日本なら119/110、よりそいホットラインや自殺予防の相談窓口も使えます。 あなたの苦しさは本物で、助けを求めていいものです。
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