自分を含め、すべての人間が不幸になること、絶望することが自分の幸せ。１人でも多くの人が、１秒でも長く不幸になりますように。苦しみますように。絶望を感じますように。
その強い憎しみや願いの奥には、今までに受けた深い傷や、どうしようもない苦しさがあるのだと思います。まずは、その気持ちを行動に移さないことが大切です。今は人との接触や刺激を減らし、危険な物や手段から距離を置いてください。もし今すぐ誰かを傷つけそう、または自分を保てない感じがあるなら、すぐに119/110や地域の緊急窓口、身近な信頼できる人に連絡してください。あなたの中の苦しさは、暴力ではなく、安全な場で扱う必要があります。
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