自分の本当の事話すと、嘘ついてる演技してる甘えてるって思うから言えない。 言ったことに対して聞かれても嘘ついてるって思ってるドキドキして汗出てきてにげたくなる。 相手の反応とかでも気分変わる。 1日の中でも調子変わるし1週間とか期間でも変わる、かと思えば一定して同じ時もある。 だから症状？を紙に書いて出してみるとここまで大袈裟じゃないけどな。って思ってやめようってなる。 そもそも緊張したり不安したりでその時頭空っぽになるから分からない。 記憶も悪いから昨日ですらはっきり覚えてない事ある。 一般的にはどれくらい覚えてる？とか 一般的には心ってどんな具合？とか 人と比べるばかりする。 ネットの情報しか知らないからその上で相手の反応見て自分ってやっぱり嘘ついてる。 現状が嫌だから楽したくて嘘を本当と思おうとしてる。 嘘ついてるって思って悩もうとしてる。 演技してる。とか思う。 今だってまだ顔も洗わずずっと布団にいるけど 動こうと思えば動けるし、 でも気分的に動きたくなくて、 動くとまた今日が始まるから。 でもケータイは触ってるし、 でもちょこちょこ一瞬だけ胸がぎゅーってなって泣きそうになるしでもすぐ落ち着くし そう言うのも嘘とか演技とか、 楽したいからしてるんじゃないかと思う。
つらさを「嘘か本当か」で裁こうとすると、しんどさがさらに増えます。今起きているのは、甘えや演技と決めつけるには苦しさが強く、しかも不安や緊張で頭が真っ白になり、記憶や感覚まで揺れやすくなっている状態に見えます。気分が日や時間で変わるのも、反応を見て揺れるのも、珍しいことではありません。 「大袈裟かも」と思っても、困っている事実は消えません。書ける範囲のことだけで十分です。完璧に説明しなくていいし、感じ方が一定でなくても大丈夫です。まずは自分を疑いすぎるより、「今は動けないくらいしんどい」と扱ってください。必要なら、心療内科やカウンセラーにそのまま見せられるメモを作るのも一つです。
0
