精神科の先生にストレス溜めないようにと言われたけど、無理やろ笑旦那が原因なんだから笑優しくして欲しいよね、、すぐ嫌味言ったりぶつぶつ余計なこと言うし、もっと優しい旦那がよかった
その気持ち、すごく自然です。 「ストレスを溜めないように」と言われても、原因が身近にあると簡単には難しいですよね。旦那さんの嫌味やぶつぶつが積み重なるほど、「優しくしてほしい」「もっと思いやりがほしい」と感じるのは当然です。 無理に我慢し続けるより、まずは「今の自分は傷ついている」と認めてあげてください。あなたが弱いからつらいのではなく、負担が大きいからつらいのです。少しでも心が休まる時間を確保して、自分を守ることを優先して大丈夫です。
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