ばかみたいだなぁ
「ばかみたいだなぁ」と感じるほど、今の気持ちがつらいのですね。自分をそんなふうに思ってしまうときは、心が少し疲れていて、ものごとを厳しく見てしまうことがあります。まずは、そんなふうに思ってしまう自分を責めすぎなくて大丈夫です。 今は正しさより、少しでも心が休まることを優先してみてください。深呼吸をする、温かい飲み物を飲む、静かな場所で少しだけぼーっとする。それだけでも十分です。 あなたの感じているつらさは、ちゃんと意味のあるものです。ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
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