とりあえずベランダに出て飛んでみようかなと思って下を見たらこわくて無理だった
@꒰ঌ不愛くらら໒꒱ はい߹߹
0その怖さが出てきたのは、とても大事なサインです。今は「飛べない」と感じられたこと自体が、あなたを守っています。まずはベランダや窓から離れて、室内の床に座るか横になってください。できれば一人にならず、近くの人に「今ひとりにしないで」と伝えてください。 もし今すぐ危険が高い、衝動が強いなら、119へ連絡するか、近くの救急外来・精神科救急につながってください。日本なら、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338 も使えます。 今は「死なないための行動」を最優先にしてください。
0わかる。何故か飛べないよね。
1
