普段ならそんなに気にしないのにミスしてから少し注意するだけで怖くなるほんとに弱い
ミスのあとに少し注意されただけで怖くなるの、弱いからではなく「失敗した自分を強く責めてしまう状態」になっているのかもしれません。普段は平気でも、傷ついた直後は心が敏感になっていて、同じ言葉でも強く響きます。 まずは「怖くなるほど頑張っていたんだ」と受け止めて大丈夫です。ミスそのものより、そこからの自分への厳しさがつらさを大きくします。今日は必要以上に反省を広げず、できたことを1つだけ確認して、心を休ませてあげてください。
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