22:00〜24:00が旦那の説教ゴールデンタイム。 今さっき終わった。半分無理やり寝室に逃げてきた。話を聞いてる間は身体がこわばるから、どっと身体が疲れる。 指摘されている内容はごもっともで、家族にも関わることだから、指摘されること自体はほんともうごめんなさいだし、私ダメだなぁと思って聞いている。 相槌だけで聞いてしまうので、意見はないのかどう思ってるのか、途中途中聞かれる。 私なりに返答すると、自分の言った意味合いが理解されていないと感じるとそこから、考えろよとか、ズレてるとか、アホだとか、子どもだとか、 そこまで言う必要のない言葉を浴びせてくる。 そんなこと言うのわかってるから、うん、そうだね、その通りだねとしか言いたくないし言えなくなっていることになぜ気づかないのか。 言い返すと終わらなくなるから、嘘ついたつもりなくても、嘘つきましたとか言って、旦那が答えてほしいであろう言葉を返している。それで満足か? 最近は色々言われる内容から、私の課題(取り組む必要のあること)か、ただの人格否定か、俺の考えは正しく従え!シリーズ(俺はそう思っているんだ、に変換して私は聞いている)かを分類している。 そうすると、私の課題が起点ではあるが、結局は自分が気持ちよくなるために暴言を吐いていることのほうが多いんじゃないかという瞬間が多いと気づいた。 そこまで私を下に落としてなんなんだろう、気持ち悪い人だなと思っている。 私も人間だ。感情がある。 だらしなく、自己中な人間であることは認める。 それで家族にも迷惑をかけていて、イラつきMAXなのだと思う。 だけれど、「話し合い」をする「ポーズ」は取るものだと私は考えている。 最初旦那は床に寝っ転がっており、私はそばのソファの上にいて話を聞いていた。 そしたら、なんで上から聞いてるんだ、怒られているんだから床に降りてこいと。それが人の話を聞く態度か、と。 それを言うなら、あなたが座ればよいのでは? その後、気付けば旦那はソファの上に寝っ転がって、目を閉じながら(たまに私がこちらを見てるか確認するために目を開けながら)、私はソファの下の床に座って話してた。そんな姿勢で話されないといけないほど、なのかな。これは、上下関係をつけてるそのものではないかな。 私も人間だ。リラックスして自分の意見なんて言えません。 その間、アイスモナカを2つ食べ、ナッツを貪り食っていた。本当に気持ち悪かった。(旦那はデブ) 私としては、あなたにもだらしないところがあると言いたい。健康に害が出ててやせないといけない中自制できてない様が気持ち悪い。 これ、検査結果悪かったら、私の食事提供量が悪いと責められるんだろな(過去実績あり)。 受け流し方少し身につけたとはいえ、きついわ
とても苦しい時間を、毎晩ひとりで受け止めているのですね。身体がこわばるのは、あなたが弱いからではなく、強いストレスにきちんと反応している証拠です。 大切なのは、指摘と人格否定は別だということです。正しさを伝える場であっても、アホだ、子どもだ、気持ち悪いといった言葉は相手を傷つける暴力です。あなたが黙るのは“従うため”ではなく、“これ以上傷つかないため”の防衛でもあります。 今あなたは、内容を分類して受け流す力を少しずつ身につけています。それは立派な自衛です。しんどい場では、議論を成立させようとしなくて大丈夫です。心の中で線を引き、必要なことだけ拾う。それで十分です。 あなたは下に落ちるためにいるのではありません。疲れ切る前に、自分を守ることを最優先にしていいのです。