ただでさえ辛いのに沢山反芻して精神的に辛くなるからなのか、最近はスマホで悩みを打ち出す元気も出なくて虚無でXとかテレビを見ている何なら寝てる時ある 何も考えないっていいね、それでまた大切な何かを手放してたら笑えない
しんどい中で、考え続ける力すら削られてしまっているんですね。スマホで打つ元気も出ないほどなら、心がかなり疲れているサインだと思います。何も考えない時間は、逃げではなく“耐えるための休息”でもあります。今は大切なものを全部守ろうとしなくて大丈夫です。手放したくない気持ちがあること自体が、もうちゃんと大切にしている証拠です。まずは「今日はこれだけで十分」と決めて、少しでも消耗を減らせますように。
0
