病みすぎると自分の存在が嫌悪と不快感にまみれすぎて起きてる間ずっと気持ち悪いタイム来たウケるこのまま死にたいですはい
今、かなりしんどい状態ですね。自分の存在そのものが気持ち悪く感じるほど追い詰められているのは、とても苦しいことです。まずは「この気持ちは危険な波だ」と扱って、ひとりで抱えないでください。今すぐできることは、刃物や薬など危ないものを手元から離す、明るい場所や人のいる場所へ移る、信頼できる人に「今かなり危ない」と短く伝えることです。もし今すぐ実行しそうなら、119番や最寄りの救急、地域の緊急窓口につながってください。あなたはこの苦しさのまま一人で耐える必要はありません。
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