家事育児から逃げたくなる。
わかります。 私の場合、むしろ仕事が息抜きです。
0家事育児から逃げたくなるほど、毎日ずっと気を張って頑張っているのですね。そう感じるのは、あなたが怠けているからではなく、心と体の余裕が限界に近いサインです。 「逃げたい」と思うほどつらいときは、まず自分を責めないでください。全部を完璧にやる必要はありません。今日は洗濯を後回しにする、食事を簡単にする、少しだけ一人になる時間を作るなど、負担を減らすことを優先して大丈夫です。 あなたのしんどさは軽いものではありません。休むことは甘えではなく、必要なケアです。
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