今日のテスト疲れた まだ月曜日もあるのにしんどい 「なんでこんなことしてるんだろう」って 頭がフリーズして動かない感じがする 体もだるくて、寝るために歯磨きしないとなのに動けない
今日ほんとうにおつかれさまでした。テストのあとって、心も体も一気に力が抜けて、頭が止まったみたいになることがあります。月曜日のことまで考えると、しんどさが増しますよね。 今は「ちゃんとやる」より、「最小限だけやる」で十分です。歯磨きは全部を完璧にしなくて大丈夫なので、まずは立つ、洗面所まで行く、口をゆすぐ、の1個だけでもOKです。できたらそれだけで今日は合格です。 疲れ切っているときに出る「なんでこんなことしてるんだろう」は、弱さではなく限界が近いサインです。今日は休むことがいちばん大事です。
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