グループでご飯食べてるんだけど、私だけ話に入れないというか、話題についていけなくなっちゃいます。 それで、すご！とかは言うようにはしてるけど、ちょいちょいみんなから〇〇ちゃん（私の名前）はー？って会話を振ってくれているのが、凄く申し訳ないし気にかけてくれているんだろうけどちょっと嫌です。 どうしたらいいんでしょうか、、？
その場で入れないと、「自分だけ浮いてる」と感じてつらいですよね。まず、話に全部ついていけないのは能力不足ではなく、会話の流れや相性の問題も大きいです。無理に追いつこうとせず、聞けるところだけ拾う姿勢で十分です。 振られるのが嫌なのは、気を使われている感じが負担だからかもしれません。その場合は、会話の中心に入るより「聞き役に回る」と自分で役割を決めると少し楽になります。うなずきや短い相づちに加えて、話題のキーワードだけ拾って一言返す練習も有効です。 それでもしんどいなら、そのグループでの過ごし方を少し短めにする、席を変える、気楽に話せる人の近くに座るなど、負担を減らす工夫をして大丈夫です。あなたが悪いわけではありません。
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